【東京・日本橋】低糖質の作り置き料理教室

特色・内容

■クラス紹介・レッスン内容
コロナ太りにオススメの「糖質オフダイエット」。
糖質オフダイエットとは、糖質の摂取を控えることで脂肪を燃やしやすく、太りにくく痩せやすい身体に体質改善をしていくというもの。身体の仕組みにのっとったダイエット方法として、今大変人気があります。
糖質オフはダイエットだけでなく、美肌づくりにも効果的なんです。実際にどんな物を食べて糖質オフしたら良いのか、作りながら学べる料理教室です。
作ったお料理はお持ち帰り可能ですので、参加後のごはん作りもできて一石二鳥です！

★糖質オフのメリット★

・特別な運動はしなくてもダイエット効果がある
・筋肉が落ちにくい
・我慢せずきちんと食事が摂れる
・自然にお腹が減りにくくなる
・自然に糖分が欲しく無くなる
・美肌効果がある
・糖尿病・成人病など病気予防に

■対象年齢　　：　成人の方

■受講料　　：　5000円/回

■持ち物
エプロン、手拭きタオル、必要に応じてお持ち帰り用の容器や保冷バックなど

■講師名　：　佐藤麻美

■講師からの一言
参加者皆さんで楽しくおいしいお料理が作れるよう精一杯サポートさせていただきます！
ダイエットについてのご質問などもお気軽にお問い合わせ下さい。