50代からを楽しく生きるヨガ

特色・内容

「50代からを楽しく生きるヨガ」     

■講師名　　ミエコ Yoga Studio Monkeypod主催       　　

自身が腰椎椎間板ヘルニアになり一歩も歩けなくなった事をきっかけにヨガを始め、 日本で、パワーヨガの第一人者である綿本彰氏に師事し本部にて講師を務めていました。 巷に溢れている様々なヨガを学んだ結果今、私がお伝えしている 「自分ヨガ」をベースに様々な場所でヨガを伝えています。

■レッスン参加ポイント 　　

ヨガが初めての方、身体が硬い方、動く事があまり好きで無い方、ご自身の身体の一部に動きにくさを感じてる方、ヨガ指導者、どんな方でも安心してご参加出来るクラスです。 　　

整体師でもあるので、ご参加下さった方、お一人お一人へパーソナルな指導を致します。 柔軟性やアーサナ（ポーズ）にこだわらず、自分の身体と向き合いヨガって気持ち良い♡と身体が喜んで幸せになれるそんなクラスが体感出来ます‼️

■持ち物　　　 　　　　　　　

①ヨガマット（お持ちの方・貸し出しあり） 　　　　　　　

②動き易い服装 　　　　　　　

③汗拭きタオル 　　　　　　　

④飲み物（蓋がついているもの）

■その他、お伝えしたい事 　　

ヨガは、一度は体感して欲しいです。 　　

ランチ前やショッピングついでにお気軽にご参加下さい。 　　

身体とこころが軽くなり、1日をHappyに過ごせますよ♪

■申し込み方法 　　

レッスンご希望の方は下記アドレスにメールにてお問い合わせください。          yoga.studio.monkeypod@gmail.com 　　

タイトルに【日本橋教室　参加希望】とご記入いただき、本文にお名前をお願いいたします。